输入身高与体重，立即算出你的 BMI 值、标准体重与健康体位判定（依台湾卫福部标准），并附上贴心的健康建议。
BMI（身体质量指数）是国际通用的体位评估指针，计算方式为「体重(公斤) ÷ 身高(公尺)的平方」。依台湾卫生福利部标准：BMI < 18.5 为过轻、18.5～24 为健康正常、24～27 为过重、27～30 为轻度肥胖、30～35 为中度肥胖、≥ 35 为重度肥胖。BMI 是方便的参考，但无法区分肌肉与脂肪，运动员或肌肉量高者可能偏高；评估健康仍应综合体脂率、腰围与生活习惯，必要时咨询专业医疗人员。
BMI 计算器输入身高与体重，算出你的身体质量指数，并对照国民健康署的分类标准。BMI 是最普及的体位筛检指针，用一个数字快速判断体重是否落在建议范围。
输入身高（公分）与体重（公斤）后送出即可，系统会显示 BMI 数值与所属分类。
依国民健康署标准，成人 BMI 在 18.5 到 24 之间属于健康范围，低于 18.5 为过轻，24 到 27 为过重，27 以上为肥胖。要注意 BMI 只看身高体重，无法区分肌肉与脂肪，因此肌肉量高的人可能被归为过重却很健康。
BMI 由比利时学者凯特勒在十九世纪提出，原本用于人口统计而非个人诊断。它的优点是计算简单、便于大规模筛检；限制则是忽略了体脂率、肌肉量与脂肪分布。现代健康评估通常会搭配腰围、体脂率与血液检查一起看，才能得到比较完整的图像。另外要提醒的是体重的短期波动很正常。一天之内的体重可能因为水分、饮食与排泄相差一到两公斤，因此测量建议固定在同一时间（例如早晨起床如厕后），并且看一段时间的趋势而不是单一数字。趋势往下或往上，比今天几公斤更有意义。
不一定。BMI 无法反映体脂率与脂肪分布，建议搭配腰围与健康检查一起评估。
不适用于孕妇、发育中的儿童青少年、运动员与长者。这些族群有各自适合的评估方式。
要看整体健康状况。若体脂率与各项检查数值正常，未必需要刻意减重，建议与医疗专业讨论。
计算本身依公开的公式或医学常用估算方式进行，数值是准确的；但估算值不等于个人的实际状况，实际判断请以专业评估为准。
想追踪身体状况，可以搭配其他健康相关的计算工具；若你对体质的传统观点有兴趣，五行查找提供的是完全不同的视角。