照顾身心，从觉察开始。了解你的压力、情绪与内在状态。
12 题测出你的压力指数，了解身心状态并获得纾压建议。
看见你的情绪优势风格与可加强方向。
测你的内耗程度，学会放过自己。
测你的情绪敏感程度，从钢铁心到玻璃心，高敏感不是坏事。
幽默测你的厌世程度，附暖心出口。
测你的思虑程度，学会放过自己。
测你的自尊型态，学会肯定自己。
测你面对挫折是乐观还是悲观。
测你当下的幸福感与提升方向。
测你有多佛系、多放得下。
测你的内在安全感型态，学会给自己安定。
测你的讨好程度，学会创建界线、善待自己。
认识并疗愈你心中的内在小孩：自由、乖巧、受伤还是梦想小孩。
测你的孤独指数与型态，学会与孤独相处。
Grit 恒毅力：测你的热情与毅力。
测你的冒牌者症候群程度，学会肯定自己。
你的社交电量与交互方式是哪一型？
测你的同理心型态。
你的完美主义属于哪一型？在追求卓越与善待自己间找平衡。
Dweck 心态理论：测你是成长型还是固定型思维。
生理时钟动物：熊狮狼海豚，找出你的最佳作息。
查看你的身心倦怠程度。
了解你的易感程度，学会创建界线。
看见你从分手中复原的程度。
12 题看你和他人的界线是太软、太硬还是刚刚好，学会保护自己也靠近人。
14 题测你面对逆境的复原力，看你跌倒后多快能重新站起来。
12 题测你的 FOMO 指数，看你是焦虑跟风还是乐得错过。
13 题看你表达自己的方式，学会不委屈也不伤人地好好发声。
11 题温柔照见你照顾自己的方式，学会把自己也放进在乎的名单。
12 题诚实测你有多离不开手机，找回对生活的主导权。
你生气时是火山爆发、冷战结冻还是隐忍内伤？14 题看懂你的怒气模式。
你的善良是哪一种？14 题测出你是老好人、温暖界线型还是看人善良型，学会保护自己。
10 题测出你的压力反应型：缩壳乌龟、冲锋老虎、冷静猫咪还是多虑猫头鹰？看懂自己的压力模式与纾压之道。
难过生气时你是直接说还是闷在心里？10 题测出你的情绪表达类型，更懂自己怎么处理内心感受。
累的时候你需要独处、陪伴、大自然还是运动？10 题找出最适合你的疗愈方式，低潮时把自己充饱电。
照顾身心，从觉察开始。了解你的压力、情绪与内在状态。
这一区目前收录 35 个测验，涵盖压力测验、EQ 情绪风格测验、精神内耗测验、玻璃心指数测验等主题。每一个都是十题左右的情境题，没有标准答案，照第一直觉选就好。测完会得到一个类型，并附上特质说明、深入解析与具体建议。
要先说清楚的是，这些测验属于自我探索与娱乐性质，不是心理衡鉴工具，也没有临床效度。它们真正的用处是提供一组描述自己的词汇，让原本说不清楚的感觉比较容易讲出来。
目前收录 35 个：压力测验、EQ 情绪风格测验、精神内耗测验、玻璃心指数测验、厌世指数测验、你是不是想太多测验、自尊指数测验、乐观悲观倾向测验、幸福指数测验、佛系指数测验、安全传感验、讨好型人格测验、内在小孩测验、孤独指数测验、恒毅力测验、冒牌者症候群测验、社交风格测验、同理心测验、完美主义测验、成长型思维测验、睡眠人格测验、工作倦怠测验、你容易被情感操控吗测验、分手创伤指数测验、心理界线测验、心理韧性测验、错失恐惧测验、自我主张测验、自我照顾测验、手机成瘾测验、生气类型测验、善良指数测验、压力来时你是哪种动物测验、你的情绪表达类型测验、你需要哪种疗愈测验。全部免费、不需注册，每一个都附完整结果解析。
多数测验是十题左右，三到五分钟可以测完。想一次多测几个的话，建议先挑两三个最有感的主题，测完把结果放在一起看，比一口气测十个更有收获。
这类测验反映的是你近期的倾向与状态，属于自我探索与娱乐性质，不是心理衡鉴工具。觉得准的部分值得参考，觉得不像的部分，通常代表你比分类本身更立体。
状态平稳的时候测，结果会比较贴近平常的你。情绪特别低落或特别亢奋时作答，容易测出当下的状态而不是长期倾向。
可以。测完的结果会存在你自己的浏览器里，之后回到「我的结果」就能再看一次，也能跟之后重测的结果对照。过程不需要注册，也不会留下个人数据。