我把墙盖得很高，这样就没有人能再伤到我。
你的心外面，有一道盖得很高的墙。你习惯保持距离、看清楚再说，不轻易让人走进来，因为你太清楚被伤害是什么感觉。对你来说，先把自己保护好，才是最安全的选择。你可能看起来淡定、什么都不太需要，但那道墙后面，其实住着一个很想被理解、却很怕再受伤的自己。
这份防卫是你过去用来生存的方式，它真的保护了你，让你不再轻易受伤。只是它也同时把温暖挡在了外面，让你在最需要陪伴的时候，反而最孤单。你不是不渴望亲密，而是渴望里藏着太多害怕。你的成长，不是把墙全部拆掉，而是慢慢在墙上开一扇小窗，先让一个够安全的人，试着靠近一点。
你的安全感型态是「向内筑墙」。你透过保持距离、不交付信任来保护自己，这让你很少再被伤，却也让你很难真正被靠近。那道墙是你曾经的盔甲，它没有错，只是现在的你，或许不必再一个人扛着它。安全感的下一步，是学会分辨谁是危险、谁其实值得你冒一点点险。
性格描述如果停在形容词，每一种看起来都很像。把筑墙防卫型的特质放回具体场合，比较容易判断这个结果对不对。
这几点不会同时出现在每个场合，多数人是其中两三项特别明显，其余要看当下的对象与情境。真正值得留意的是：谢谢那道墙曾经保护过你，现在的你可以慢慢学着分辨，不是每个人都会伤害你。
《安全传感验》一共分成 4 种落点，筑墙防卫型的位置可以这样理解：我把墙盖得很高，这样就没有人能再伤到我。
更具体一点：筑墙防卫型的关键是「习惯保持距离、看清楚才愿意靠近」。谢谢那道墙曾经保护过你，现在的你可以慢慢学着分辨，不是每个人都会伤害你——这一点在筑墙防卫型身上特别明显，也是它跟其他类型最容易分辨的地方。
如果你觉得筑墙防卫型只说中一半，很可能你落在筑墙防卫型与安全感充足型之间。多数人并不是纯粹的单一类型，把最接近的两型放在一起读，通常比执着于一个标签准确得多。
| 落点 | 内核倾向 |
|---|---|
| 筑墙防卫型（你的结果） | 我把墙盖得很高，这样就没有人能再伤到我 |
| 安全感充足型 | 就算外面下雨，我心里也有一个能回去的家 |
| 独立自强型 | 只要靠自己，我就不会被任何人辜负 |
| 患得患失型 | 我很想安心，可是心总是停不下来地确认 |
同一份测验的落点是连续的，不是互斥的分类。整张表看完通常比只看自己那一列有用——你大概会发现安全感充足型身上也有几点说得中你，那不是测错，而是这两种倾向本来就相邻。
我把墙盖得很高，这样就没有人能再伤到我。你的心外面，有一道盖得很高的墙。你习惯保持距离、看清楚再说，不轻易让人走进来，因为你太清楚被伤害是什么感觉。对你来说，先把自己保护好，才是最安全的选择。你可能看起来淡定、什么都不太需要，但那道墙后面，其实住着一个很想被理解、却很怕再受伤的自己。这个结果描述的是你近期的倾向与状态，不是能力评价，也不是固定不变的标签。
筑墙防卫型的关键在「习惯保持距离、看清楚才愿意靠近」，安全感充足型的重心则落在「情绪稳定，不太需要靠别人的肯定来确认自己」。两者最后做出的选择可能很接近，差别多半出现在遇到事情当下的第一反应。
可以先从一件事开始：谢谢那道墙曾经保护过你，现在的你可以慢慢学着分辨，不是每个人都会伤害你。接着再试：不用急着拆墙，先从开一扇小窗开始，挑一个够安全的人，试着多说一点点真心话。不需要一次改很多，挑一项做两周再回头看变化就够了。
会。隔一段时间再测、落到相邻的落点是很常见的事，通常代表你的处境或关注重点变了，而不是先前测错。把测验当成整理自己的工具会比当成判定准确。
一共 4 种：安全感充足型、独立自强型、患得患失型、筑墙防卫型。每一种都有独立的解析页，互相对照着读比只看一页清楚得多。
同样属于情绪疗愈测验的测验，测完放在一起看，通常比只看单一结果清楚。
想再深入一点，这几篇长文把同一个主题讲得更完整：
筑墙防卫型是《安全传感验》其中一种落点，反映的是你近期的倾向与状态，而不是固定不变的标签。隔一段时间再测，落到相邻的类型是很常见的事——那通常代表你的处境变了，而不是先前测错。
如果读完觉得筑墙防卫型只说中一半，不妨也看看下面其他几型。多数人并不会完全落在单一类型里，真正贴近你的描述往往散在两型之间，把它们放在一起读，比执着于筑墙防卫型这一个标签有用得多。
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