二十八星宿是中国古代把黄道附近的星空划分成二十八个区域的座标系统，依东西南北分成青龙、玄武、白虎、朱雀四象，各七宿。它最初的用途是观测天象与制定历法，后来才被纳入择日系统，成为判断每日吉凶的依据之一。翻农民历时每天标示的宿名，就是它。
任何自我探索的系统，价值都不在于把自己归类，而在于提供一个能反复检查自己状态的语言。建议的用法是：先找出你目前最有感的那一宿，读完之后挑一个练习做两周，再回来对照有没有变化。比起一次读完全部，这样更容易真的改变什么。
同时也建议搭配其他角度交叉看：MBTI 与九型人格从心理偏好切入、星座与命理从文化象征切入、二十八星宿则提供另一层观察。多个角度指向同一个结论时，那通常就是你真正的模式。
| 宿 | 关键字 | 失衡时 |
|---|---|---|
| 角宿 | 青龙之角，二十八宿之首・传统为吉 | 要留意的是角宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 亢宿 | 青龙之颈，性刚而急・传统为凶 | 要留意的是亢宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 氐宿 | 青龙之胸，主根基・传统为凶 | 要留意的是氐宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 房宿 | 青龙之腹，主开展・传统为吉 | 要留意的是房宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 心宿 | 青龙之心，明亮而烈・传统为凶 | 要留意的是心宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 尾宿 | 青龙之尾，主收成・传统为吉 | 要留意的是尾宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 箕宿 | 形似簸箕，主风・传统为吉 | 要留意的是箕宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 斗宿 | 形似量斗，主聚・传统为吉 | 要留意的是斗宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 牛宿 | 牵牛之宿・传统为凶 | 要留意的是牛宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 女宿 | 须女之宿，主织作・传统为凶 | 要留意的是女宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 虚宿 | 主虚耗・传统为凶 | 要留意的是虚宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 危宿 | 主高险・传统为凶 | 要留意的是危宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 室宿 | 主营造・传统为吉 | 要留意的是室宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 壁宿 | 主文章・传统为吉 | 要留意的是壁宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 奎宿 | 白虎之首・传统为凶 | 要留意的是奎宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 娄宿 | 主聚众・传统为吉 | 要留意的是娄宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 胃宿 | 主仓廪・传统为吉 | 要留意的是胃宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 昴宿 | 即昴星团・传统为凶 | 要留意的是昴宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 毕宿 | 形似捕网，主雨・传统为吉 | 要留意的是毕宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 觜宿 | 白虎之嘴，范围最小・传统为凶 | 要留意的是觜宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 参宿 | 即猎户座腰带・传统为吉 | 要留意的是参宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 井宿 | 形似水井・传统为吉 | 要留意的是井宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 鬼宿 | 主祭祀・传统为凶 | 要留意的是鬼宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 柳宿 | 朱雀之喙・传统为凶 | 要留意的是柳宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 星宿 | 朱雀之颈・传统为凶 | 要留意的是星宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 张宿 | 朱雀之嗉，主宴飨・传统为吉 | 要留意的是张宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 翼宿 | 朱雀之翼・传统为凶 | 要留意的是翼宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
| 轸宿 | 朱雀之尾，二十八宿之末・传统为吉 | 要留意的是轸宿的吉凶属通用判断，不针对个人 |
最常见的误解是把宿的吉凶当成当天的整体运势。它针对的是特定事项的择日，而且属于通用判断，不针对个人。第二个误解是忽略它的天文本质——二十八宿最初是观测座标，用来标定日月五星的位置与制定历法，吉凶的部分是后世附会的。理解这一点，看待它时会更有分寸。
二十八星宿与建除十二神是传统择日的两大支柱：建除十二神每十二天循环一次、决定当天的整体性质；二十八宿每二十八天循环一次、提供另一层判断。两者周期不同，因此组合起来变化很多，这也是传统择日需要专人推算的原因。实务上再加上当事人的生肖是否被冲，才算完整。
中国古代把黄道附近的星空分成二十八个区域，称为宿，依方位分成东方青龙、北方玄武、西方白虎、南方朱雀四象各七宿。它原本是观测天象与制定历法的座标系统。
西洋星座是把黄道分成十二等分，用来对应太阳的位置；二十八宿是把黄道附近分成二十八个区域，主要用来标定月亮与行星的位置。两者都是天球的划分方式，但分法与用途不同。
农民历通常会标示当日的宿名，二十八宿依序循环、每天一个。多数通书已把宿的宜忌并入每日宜忌字段，一般使用不需要自己推算。
不是。宿的吉凶针对的是特定事项，而且是通用判断。日常生活不受影响，只有婚嫁、动土、开市这类一次性的大事才需要参考。