大暑（Major Heat）代表一年中最热。大暑是夏季最后一个节气，太阳到达黄经 120 度，通常是一年中最炎热的时候。
大暑的内核意义
大暑的意义是极热与转机：热到极致，秋天也就不远了。传统上这时要防暑也要注意不要贪凉。
如果只记一件事，大暑要记的是「一年中最热」这句。大暑是夏季最后一个节气，太阳到达黄经 120 度，通常是一年中最炎热的时候——理解了这一点，后面谈到的宜忌与实务判断才不会变成零散的条目。
另外提醒，大暑只是二十四节气24 项里的一项，单看一项容易失真。中暑、脱水与心血管风险最高的阶段，长辈与慢性病者要特别留意，这句话值得先放在心上再往下读。
大暑失衡的样子
中暑、脱水与心血管风险最高的阶段，长辈与慢性病者要特别留意。
大暑与感情关系
天热情绪躁，重要的对话避开最热的时候谈。
大暑与工作发展
产能通常最低，适合处理例行事务与规划。
大暑的成长方向
顺应而不是对抗：接受这段时间效率会下降，并据此安排。
可以怎么练习
大暑在整套二十四节气里的位置
二十四节气共有 24 个，大暑是其中的第 12 个。前一个是小暑（暑气渐盛）、下一个是立秋（秋天开始，收敛之始）。单看大暑容易失焦，把相邻的一起读，你会更清楚自己落在哪个位置。
什么情况下会用到大暑
\n大暑属于二十四节气，一年中最热。实务上会用到它的场合，多半是需要判断「这一项对我手上这件事适不适合」的时候——产能通常最低，适合处理例行事务与规划。
\n要留意的是，中暑、脱水与心血管风险最高的阶段，长辈与慢性病者要特别留意。所以查到大暑时，比较稳的做法是把它跟同一天或同一组的其他判断并着看，而不是单凭这一项就下结论。
看大暑时常见的误解
读大暑最容易出错的地方，多半不在大暑本身，而在怎么看待整套二十四节气。
最常见的误解是把节气当成农历。就大暑而言，节气其实是依太阳位置订的，属于阳历系统，所以每个节气在国历的日期每年几乎固定（前后差一两天），反而在农历上会浮动。第二个误解是以为农历春节换生肖——命理上生肖与八字年柱是以立春为界的，这是查八字时最常见的错误。
回到大暑本身：以上这些误解在大暑身上一样会发生，尤其是把「一年中最热」这句当成结论而不是起点的时候。
大暑和其他系统怎么搭配看
大暑只描述一个切面，一年中最热——这一面之外的部分，要靠别的角度补。
节气与西洋占星其实共用同一个天文基础：都以太阳在黄道上的位置为准。就大暑而言，春分、夏至、秋分、冬至分别对应牡羊、巨蟹、天秤、摩羯的起点，只是节气把一年切成二十四段、占星切成十二段。理解这一点，就会发现两套系统在时间轴上是可以互相对照的。
所以看大暑的时候，把它当成其中一层就好——大暑说明的是一年中最热这一面，其他面向要靠别的系统补。
大暑的时间与前后节气
\n大暑是二十四节气中的第 12 个，属于夏季，国历日期大约落在 7/22-7/24。前一个节气是小暑（7/6-7/8），下一个是立秋（8/7-8/9）。节气依太阳在黄道上的位置计算，所以国历日期每年几乎固定，前后只差一两天；也因为如此，八字排月柱时是以节气交接的那一刻为准，出生在交接日前后的人，要查准确时辰才不会排错月柱。
\n大暑的实务重点
大暑之后就是立秋，这是一年里最明显的转折之一。实务上可以把大暑当成下半年规划的起点——趁着酷热、活动少的时候，把后半年的目标与行事历整理出来，等秋天一到就能直接运行。
大暑 常见问题 FAQ
二十四节气的大暑是什么意思？
大暑是夏季最后一个节气，太阳到达黄经 120 度，通常是一年中最炎热的时候。大暑的意义是极热与转机：热到极致，秋天也就不远了。传统上这时要防暑也要注意不要贪凉。
大暑失衡或偏弱时会怎样？
中暑、脱水与心血管风险最高的阶段，长辈与慢性病者要特别留意。
大暑在感情里的表现是什么？
天热情绪躁，重要的对话避开最热的时候谈。
大暑适合什么工作或发展方向？
产能通常最低，适合处理例行事务与规划。
大暑可以怎么练习或调整？
顺应而不是对抗：接受这段时间效率会下降，并据此安排。具体可以从三件事开始：避开正午外出，留意中暑征兆；别过度贪凉，冷气与冰饮要节制；把难的决定延到凉爽时再谈。
看大暑时，二十四节气是什么？
依太阳在黄道上每移动十五度定一个节气，一年共二十四个，从立春开始到大寒结束。它反映气候与物候的变化，用来指导农事与生活；在命理上也是八字排月柱与判定生肖年份的依据。就大暑来说，这一点同样适用——一年中最热只是它的其中一个面向，不是全部。
看大暑时，节气是农历还是国历？
节气依太阳位置计算，属于阳历系统。所以每个节气落在国历的日期每年几乎固定，例如立春多在 2 月 3 到 5 日；反而换算成农历日期时会浮动。就大暑来说，这一点同样适用——一年中最热只是它的其中一个面向，不是全部。